FITNESS BOWLS ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ, ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ ΚΑΙ ΜΥΡΤΙΛΑ

FITNESS BOWLS ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ, ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ ΚΑΙ ΜΥΡΤΙΛΑ

Ένα super food σνακ ιδανικό για αυτούς που προσέχουν τη διατροφή τους. Για ένα νόστιμο πρωινό γεμάτο χρώμα αλλά και για κάθε στιγμή της ημέρας.
Επιμέλεια: Γιώργος Γραμματικούδης
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 35 mins
ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ 5 mins
ΓΕΥΜΑ Breakfast
ΜΕΡΙΔΕΣ 2

ΥΛΙΚΑ
  

  • 350 γρ. Γάλα ελαφρύ
  • 280 γρ. Φράουλες
  • 50 γρ. Βατόμουρα
  • 10 γρ. Μύρτιλα
  • 2 κ.σ. Μέλι
  • 1 κ.σ. Βρώμη

ΟΔΗΓΙΕΣ
 

  • Βάζουμε στην κατάψυξη τα φρούτα μας για μισή ώρα ώστε να παγώσουν.
  • Ρίχνουμε στο μπλέντερ το γάλα, τα φρούτα, το μέλι και τη βρώμη και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  • Γαρνίρουμε με φράουλες, βατόμουρα, μύρτιλα και βρώμη ή οποιαδήποτε υλικά της αρεσκείας σας.
ΛΕΞΕΙΣ ΚΛΕΙΔΙΑ Βρώμη, Γάλα, μέλι, Πρωϊνό
  • Θα θέλατε να δείτε κάποια συνταγή? Έχετε κάποια απορία? Θα χαιρόμασταν να ακούσουμε τις προτάσεις σας εδώ.
  • Ακολουθήστε το Thess Kitchen στο Facebook, στο Instagram και στο Youtube

0 0 vote
Αξιολόγηση Άρθρου
Εγγραφή
Ειδοποίηση
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
Scroll Up
Share via
Copy link
Powered by Social Snap